紫苏籽油

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所属分类:单方精油

紫苏籽油与亚麻子油的油质成分相似,像是他们都富含高单位的α-次亚麻油酸,其中一部分的α-次亚麻油酸又会转变成EPA和DHA,这两种重要的脂肪酸是我们从深海鱼和海藻油中能获取的主要养分。这些健康的元素能够帮助心血管系统、脂肪转换和脑细胞物质代谢。

紫苏籽油

属名:紫苏属

科名:唇形科

概说:紫苏籽油与亚麻子油的油质成分相似,像是他们都富含高单位的α-次亚麻油酸,其中一部分的α-次亚麻油酸又会转变成EPA和DHA,这两种重要的脂肪酸是我们从深海鱼和海藻油中能获取的主要养分。这些健康的元素能够帮助心血管系统、脂肪转换和脑细胞物质代谢。

精油档案

萃取:植物果实经冷压法后取得的

特质:精油呈现黄色。

保存度:与亚麻籽油相比,较不易保存,一般在市面上均以胶囊形式贩售

历史:紫苏属于唇形科植物,生长在东南亚地区。因为紫苏叶带有强劲的香气,所以一直以来都作为料理香料使用们也因为此紫苏叶又被成为“野芝麻”。从种子种能榨出高营养价值的油液,在日本的神道教仪式中,芝麻油是神圣的象征。

功效:主要的功能还是在维持体内脂肪代谢的平衡,因此对第二型糖尿病患而言是相当重要的保养品,此外紫苏籽油能降低胆固醇和三酸甘油酯的指数,所以是低脂膳食中重要成员。同时,其有效活化身体机能的特质,亦能有效降低遗传性代谢迟缓造成的高血脂现象。除此之外,紫苏籽油亦可以作为改善多种皮肤病变的保健补品。

紫苏籽油对于逐渐减退的实力也很有帮助,不论是因为老花还是长时间盯着电脑屏幕,或处于日光灯下而造成的视力衰退。它能保护视网膜的视觉细胞和神经细胞,并且防止脂肪堆积在眼球的微血管中。

不过他的保存限度通常有限,所以经常是被拿来做成胶囊装的保健补给品,并在一般药局或是生机素材或保养食品店里可以买到。紫苏籽油可以代替鱼油,很适合素食者或是孩童食用。

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